Kulturystyka i Fitness

Trening sprawiający, że nasze ciało jest zwinne i elast

Trening sprawiający, że nasze ciało jest zwinne i elastyczne.
autorem artykułu jest Przemysław Kałka

Rozciągając się utrzymuj maksymalne rozciągnięcie przez ok. 10 sekund. Pamiętaj o zachowaniu u... - czytaj dalej

Odżywki ZMA na czym polega ich działanie

Odżywki ZMA na czym polega ich działanie
autorem artykułu jest szymon raspberry

Suplement kulturystyczny ZMA zwiększenia stężenie testosteronu.
Odżywka ZMA działa anabolicznie, powoduje:
sty... - czytaj dalej

Mięsnie, siła, dziewczyny - najlepsze odżyweksy

Mięsnie, siła, dziewczyny - najlepsze odżyweksy
autorem artykułu jest Przemysław Kałka

Firma Universal jest światowym liderem na rynku suplementacyjnym a seria Animal tej firmy to jedne z najlepszych, n... - czytaj dalej

Suplementy i odżywki kulturystyczne

Suplementy i odżywki kulturystyczne
autorem artykułu jest Jakub Pomocny

W życiu każdego ćwiczącego przychodzi okres w którym postęp siło wytrzymałościowy zanika. Może być to spowodowane wieloma czy... - czytaj dalej

Kulturystyka - Uzupełnianie białka

Kulturystyka - Uzupełnianie białka
autorem artykułu jest Michał Skowroński

Wymagania potreningowe

Po treningu należy zadbać szczególnie o białka pochodzenia zwierzęcego, gdyż to wł... - czytaj dalej