Kulturystyka i Fitness
Czy znasz już sposób na zdrowy tryb życia?
Czy znasz już sposób na zdrowy tryb życia?
autorem artykułu jest Przemysław Kałka
Ruch to zdrowie, ćwiczenia fizyczne pozwalają nam cieszyć się atrakcyjnym ciałem oraz dobrym samopoczuciem do późny... - czytaj dalej
Ćwiczenia na klatkę piersiową
Ćwiczenia na klatkę piersiową
autorem artykułu jest Przemysław Oślizło
Serdecznie witam sympatyków mojego bloga dzisiaj wam napiszę najlepsze ćwiczenia na klatkę piersiową z moich ogólnych doświad... - czytaj dalej
Ćwiczenia z hantelkami i sztangielkami
Ćwiczenia z hantelkami i sztangielkami
autorem artykułu jest Przemysław Oślizło
1.ćwiczenie:
wyciskanie hantli w pozycji siedzącej wyciskamy raz prawą a raz lewą ręką trzymając hantle n... - czytaj dalej
Ćwiczenia na barki
Ćwiczenia na barki
autorem artykułu jest Przemysław Oślizło
Witajcie drodzy czytelnicy dzisiaj chcę wam przedstawić ćwiczenia na barki . Dzięki tym ćwiczeniom można szybko zobaczyć efekty ja niedawn... - czytaj dalej
Ćwiczenia na ręce
Ćwiczenia na ręce
autorem artykułu jest Przemysław Oślizło
Głównym ćwiczeniem jakie jest najlepiej wykonywać w domu są pompki dzielimy je na: klasyczne,na krzesłach,boczne,w staniu na rękach,na ta... - czytaj dalej