Kulturystyka i Fitness
Jak należy korzystać z saun cz. 1
Jak należy korzystać z saun cz. 1
autorem artykułu jest Magda Konarska
Korzystanie z sauny polega na przemiennym nagrzewaniu ciała i jego oziębianiu - co najmniej dwa lub trzy razy.
Mów... - czytaj dalej
Jak należy korzystać z saun cz. 2
Jak należy korzystać z saun cz. 2
autorem artykułu jest Magda Konarska
Przed opuszczeniem gorącego pomieszczenia powinno się usiąść (tak jak na krześle) w pozycji pionowej, aby krążenie mogło znowu ... - czytaj dalej
Pożegnaj zbędny tłuszcz
Pożegnaj zbędny tłuszcz
autorem artykułu jest Dominika Kołodziejska
Każdy, kto kiedykolwiek miał do czynienia ze sportem lub w ogóle z jakimkolwiek rodzajem aktywności fizycznej, wie, że poprzez odpow... - czytaj dalej
Hipokineza a zdrowie
Hipokineza a zdrowie
autorem artykułu jest Dominika Kołodziejska
Genetyce na przekór
Świat się rozwija, cywilizacja idzie z postępem czy tego chcemy czy nie, z roku na rok coraz bardziej. Opró... - czytaj dalej
Chcę być szczuplejsza do lata!!! Ale jak to zrobić???
Chcę być szczuplejsza do lata!!! Ale jak to zrobić???
autorem artykułu jest Kamila Nowakowska
Lato to czas, w którym szczególnie zależy nam na sprężystej, szczupłej sylwetce. Nic w tym dziwnego,... - czytaj dalej