Kulturystyka i Fitness
Pół metra w łapie – To naprawdę możliwe!
Pół metra w łapie – To naprawdę możliwe!
autorem artykułu jest Wojciech Enyama
Po pierwsze uwierzyć.
Musisz uwierzyć, że jest to możliwe. Strasznie mnie zdenerwował jeden ekspert(n... - czytaj dalej
Pompki – Super Ćwiczenie
Pompki – Super Ćwiczenie
autorem artykułu jest Wojciech Enyama
Często znajomi (i nieznajomi) pytają mnie, jakie ćwiczenia mogliby wykonywać w domu. Nie chcą oni lub nie mogą z różnych powodów ... - czytaj dalej
Bezpieczny trening na siłowni
Bezpieczny trening na siłowni
autorem artykułu jest Wojciech Enyama
Trening na siłowni może być prawdziwym dobrodziejstwem dla organizmu. Wpływa pozytywnie nie tylko na naszą sylwetkę, ale też na psyc... - czytaj dalej
Trening siłowy w domu
Trening siłowy w domu
autorem artykułu jest Wojciech Enyama
W dzisiejszym, tak zabieganym świecie często nie starcza nam czasu, ochoty lub pieniędzy, żeby chodzić na siłownię. Często trzeba gdzieś n... - czytaj dalej
Triceps – niedoceniany mięsień
Triceps – niedoceniany mięsień
autorem artykułu jest Wojciech Enyama
Wiele osób rozpoczynając swoją przygodę z siłownią koncentruje swoje wysiłki wokół bicepsów, bardzo często zaniedbując ... - czytaj dalej