Kulturystyka i Fitness
Zrzuć Nadwagę Zyskaj Zdrowie
Zrzuć Nadwagę Zyskaj Zdrowie
autorem artykułu jest Andrzej Jemioł
Wyszczególnić na parÄ™set stron… Ale kto by to czytaÅ‚. To taka prosta zależność, na pewno jÄ… dostrzegasz? Nadwaga to problem wi... - czytaj dalej
Sprzęt Fitness A Odchudzanie I Zdrowie
Sprzęt Fitness A Odchudzanie I Zdrowie
autorem artykułu jest Andrzej Jemioł
Zapewne masz swój własny zestaw wątpliwości na temat treningu i odchudzania, czy tak? W dalszej części tekstu postaram się n... - czytaj dalej
Jak wzmocnić kondycję przed sezonem sportów zimowych?
Jak wzmocnić kondycję przed sezonem sportów zimowych?
autorem artykułu jest Bernadeta Stokłosa
Jak ważna jest dobra kondycja, która zabezpiecza przed przypadkowymi urazami i kontuzjami podczas uprawiania... - czytaj dalej
Dlaczego opalanie natryskowe jest bezpieczne w porównan
Dlaczego opalanie natryskowe jest bezpieczne w porównaniu do opalania, w solarium, czy na słońcu?
autorem artykułu jest Bernadeta Stokłosa
Jeżeli chcesz zadbać najlepiej o stan swojej skóry, pos... - czytaj dalej
Trening siłowy a trening spalający tkankę tłuszczową.
Trening siłowy a trening spalający tkankę tłuszczową.
autorem artykułu jest Ewelina Jakubiak
Trening siłowy
ZasadÄ… treningu siÅ‚owego (anaerobowego) jest to że jest krótkotrwaÅ‚y i o duÅ... - czytaj dalej